Löpning 2026-03-05

Torsdag 5 mars 2026 17:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,38 km
Distans

1:00:03
Tid

5:17 min/km
Snitt

139
Snittpuls

159
Maxpuls

190
Stegfrekvens

257 watt
Effekt

75 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Anders Richardsson , Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	129	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	133	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	133	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	135	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	135	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	145	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	140	36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	146	42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	139	47:27	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	145	52:50	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	143	58:03	11,00 km
12	0,38 km	2:01	5:23	144	1:00:04	11,38 km

annons