Löpning 2026-03-04

Onsdag 4 mars 2026 14:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,03 km
Distans

1:10:14
Tid

5:00 min/km
Snitt

146
Snittpuls

174
Maxpuls

190
Stegfrekvens

268 watt
Effekt

108 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	126	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	132	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	138	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	136	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	137	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	142	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	137	37:08	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	159	41:16	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	164	45:31	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	169	49:48	10,00 km
11	1,00 km	4:19	4:19	171	54:08	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	148	59:20	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	150	1:04:45	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	146	1:10:05	14,00 km
15	0,03 km	0:09	5:13	144	1:10:14	14,03 km

annons