annons

Anders Simonsson

1967 • Kode

Kode runt med Malin.

Torsdag 5 mars 2026 17:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,18 km
Distans

1:02:23
Tid

6:08 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

160
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guide 18

Total distans:

4:14:25

42 km

Gillas av

Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	128	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	146	12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	151	18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	151	25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	150	31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	154	37:49	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	154	43:48	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	160	49:41	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	168	55:25	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	164	1:01:16	10,00 km
11	0,18 km	1:08	6:16	164	1:02:24	10,18 km

annons