annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Återhämtningsjogg

Fredag 6 mars 2026 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,11 km
Distans

48:08
Tid

5:17 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

359 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

Nimbus

Total distans:

4:20:07

50 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	117	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	123	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	124	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	116	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	119	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	122	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	120	36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	123	42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	120	47:34	9,00 km
10	0,11 km	0:34	5:22	113	48:08	9,11 km

annons