annons

Björn Clasén

1976 • Linköping

Kvällspass Rydskogen-Vallaskogen

Måndag 2 mars 2026 18:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,17 km
Distans

53:05
Tid

4:45 min/km
Snitt

118
Snittpuls

135
Maxpuls

162
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero SL2 blå

Total distans:

31:14:23

371 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	103	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	119	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	120	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	118	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	117	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	119	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	120	33:30	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	119	38:10	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	120	42:52	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	120	47:34	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	122	52:17	11,00 km
12	0,17 km	0:49	4:54	133	53:05	11,17 km

annons