Umesväng #2

Fredag 6 mars 2026 20:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bättre känsla, men fortfarande bitvis isigt. Lite gas på nionde km.

10,69 km
Distans

54:36
Tid

5:06 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

158
Stegfrekvens

353 watt
Effekt

195 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	131	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	137	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	144	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	140	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	143	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	143	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	149	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	152	41:53	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	159	46:13	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	157	51:17	10,00 km
11	0,69 km	3:19	4:51	156	54:36	10,69 km

annons