annons

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Rondellen

Söndag 8 mars 2026 12:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

1:00:41
Tid

6:04 min/km
Snitt

156
Snittpuls

179
Maxpuls

158
Stegfrekvens

291 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT2000

Total distans:

22:41:14

248 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	151	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	166	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	164	17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	157	23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	157	30:17	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	165	35:59	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	162	42:20	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	147	48:18	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	149	54:38	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	147	1:00:38	10,00 km
11	0,00 km	0:04	12:12	152	1:00:42	10,00 km

annons