Morgonpass

Måndag 9 mars 2026 05:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En lugn morgonrunda med 4x10 sek mot slutet.

7,01 km
Distans

37:12
Tid

5:18 min/km
Snitt

127
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	121	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	138	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	123	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	123	22:01	4,00 km
5	0,59 km	2:59	5:04	122	25:00	4,59 km
6	0,05 km	0:10	3:30	120	25:10	4,64 km
7	0,33 km	1:50	5:36	129	27:00	4,96 km
8	0,04 km	0:10	3:55	123	27:10	5,01 km
9	0,35 km	1:50	5:17	132	29:00	5,35 km
10	0,05 km	0:10	3:36	123	29:10	5,40 km
11	0,36 km	1:50	5:04	133	31:00	5,76 km
12	0,04 km	0:10	3:57	128	31:10	5,80 km
13	0,38 km	1:50	4:48	135	33:00	6,19 km
14	0,40 km	2:00	5:00	128	35:00	6,58 km
15	0,42 km	2:13	5:13	128	37:13	7,01 km

annons