Löpning 2026-03-09

Måndag 9 mars 2026 09:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,6 km
Distans

2:01:21
Tid

5:22 min/km
Snitt

134
Snittpuls

159
Maxpuls

190
Stegfrekvens

247 watt
Effekt

158 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson , Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	127	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	132	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	137	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	140	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	136	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	133	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	136	37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	138	43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	134	48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	134	54:06	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	136	59:31	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	130	1:04:44	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	132	1:09:59	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	130	1:15:26	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	130	1:20:49	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	132	1:26:00	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	135	1:31:20	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	135	1:36:21	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	134	1:41:44	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	139	1:47:14	20,00 km
21	1,00 km	5:25	5:25	137	1:52:39	21,00 km
22	1,00 km	5:25	5:25	137	1:58:04	22,00 km
23	0,60 km	3:17	5:27	137	2:01:21	22,60 km

annons