Löpning 2026-03-08

Söndag 8 mars 2026 13:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,3 km
Distans

1:40:15
Tid

5:29 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

190
Stegfrekvens

244 watt
Effekt

139 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Anders Richardsson , Sofi Däumichen, Simon Sköld och Leif Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	126	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	128	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	143	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	133	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	137	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	133	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	139	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	130	43:22	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	137	48:59	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	132	54:19	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	130	59:47	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	131	1:05:17	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	136	1:10:43	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	135	1:16:20	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	128	1:21:43	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	134	1:27:30	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	134	1:33:04	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	136	1:38:35	18,00 km
19	0,30 km	1:40	5:31	137	1:40:15	18,30 km

annons