Löpning 2026-03-10

Tisdag 10 mars 2026 08:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,07 km
Distans

59:58
Tid

4:58 min/km
Snitt

147
Snittpuls

177
Maxpuls

192
Stegfrekvens

271 watt
Effekt

43 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	134	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	138	10:16	2,00 km
3	0,72 km	3:43	5:08	135	13:59	2,72 km
4	0,21 km	0:42	3:17	147	14:40	2,94 km
5	0,37 km	2:05	5:37	148	16:46	3,31 km
6	0,21 km	0:43	3:24	153	17:29	3,52 km
7	0,43 km	2:21	5:28	150	19:50	3,95 km
8	0,21 km	0:43	3:19	160	20:32	4,16 km
9	0,43 km	2:20	5:27	153	22:52	4,59 km
10	0,22 km	0:42	3:15	163	23:34	4,81 km
11	0,43 km	2:21	5:29	155	25:55	5,24 km
12	0,21 km	0:43	3:19	160	26:37	5,45 km
13	0,43 km	2:18	5:19	145	28:55	5,88 km
14	0,21 km	0:45	3:32	160	29:40	6,09 km
15	0,43 km	2:21	5:26	153	32:01	6,52 km
16	0,21 km	0:44	3:29	163	32:45	6,73 km
17	0,43 km	2:21	5:26	154	35:06	7,17 km
18	0,21 km	0:43	3:24	162	35:49	7,38 km
19	0,43 km	2:25	5:37	155	38:15	7,81 km
20	0,21 km	0:43	3:25	161	38:58	8,02 km
21	0,43 km	2:23	5:30	156	41:20	8,45 km
22	0,21 km	0:42	3:14	166	42:02	8,67 km
23	1,00 km	5:16	5:16	143	47:18	9,67 km
24	1,00 km	5:12	5:12	146	52:30	10,67 km
25	1,00 km	5:17	5:17	147	57:47	11,67 km
26	0,40 km	2:11	5:25	142	59:58	12,07 km

annons