annons

Roger Pettersson

1967 • Markaryd

Lilla Vambåsa

Måndag 9 mars 2026 15:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,26 km
Distans

29:13
Tid

5:33 min/km
Snitt

145
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

333 watt
Effekt

25 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerine

Total distans:

13:17:38

141 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 februari 2026	5,29 km	30:29	5:46 m/km
8 maj 2025	5,27 km	29:33	5:36 m/km
23 mars 2025	5,15 km	29:04	5:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	125	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	138	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	149	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	153	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	159	27:42	5,00 km
6	0,26 km	1:31	5:46	165	29:14	5,26 km

annons