Sandhamn

Måndag 9 mars 2026 17:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trevlig kväll med Patrik

9,07 km
Distans

48:11
Tid

5:19 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	131	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	142	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	141	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	140	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	144	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	136	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	144	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	141	42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	142	47:50	9,00 km
10	0,07 km	0:22	5:25	143	48:12	9,07 km

annons