annons

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Lunchtröskel: 4+3+3 km

Tisdag 10 mars 2026 12:01

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite ovant, men funkade ganska bra.

13,54 km
Distans

55:35
Tid

4:06 min/km
Snitt

153
Snittpuls

169
Maxpuls

173 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Metaspeed

Total distans:

47:21:50

655 km

Gillas av

Joakim Edvardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	138	4:43	1,00 km
2	0,48 km	2:14	4:40	145	6:57	1,48 km
3	1,00 km	3:53	3:53	153	10:50	2,48 km
4	1,00 km	3:52	3:52	157	14:42	3,48 km
5	1,00 km	4:01	4:01	156	18:43	4,48 km
6	1,00 km	3:49	3:49	156	22:32	5,48 km
7	0,20 km	1:00	5:04	153	23:32	5,68 km
8	1,00 km	3:47	3:47	161	27:20	6,68 km
9	1,00 km	3:51	3:51	158	31:11	7,68 km
10	1,00 km	3:52	3:52	158	35:03	8,68 km
11	0,21 km	1:00	4:48	147	36:02	8,88 km
12	1,00 km	3:54	3:54	151	39:56	9,88 km
13	1,00 km	3:55	3:55	163	43:51	10,88 km
14	1,00 km	3:59	3:59	162	47:50	11,88 km
15	1,00 km	4:43	4:43	142	52:33	12,88 km
16	0,65 km	3:02	4:40	145	55:35	13,54 km

annons