Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mats Nilsson
1970 • Malmö
Temporun 8km@HMpace
Tisdag 10 mars 2026 16:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12,81
km
Distans
59:38
Tid
4:39
min/km
Snitt
147
Snittpuls
165
Maxpuls
168
Stegfrekvens
384
watt
Effekt
1
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics Sonicblast
Total distans:
3:52:38
49 km
Gillas av
csaba
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,60 km
8:34
5:22
125
8:34
1,60 km
2
1,20 km
6:21
5:18
133
14:56
2,80 km
3
1,60 km
6:48
4:15
156
21:44
4,40 km
4
1,60 km
6:47
4:14
160
28:31
6,00 km
5
1,60 km
6:48
4:15
161
35:19
7,60 km
6
1,60 km
6:53
4:18
159
42:12
9,20 km
7
1,60 km
6:49
4:15
160
49:00
10,80 km
8
0,04 km
0:13
5:19
160
49:13
10,84 km
9
1,60 km
8:30
5:19
138
57:43
12,44 km
10
0,37 km
1:55
5:10
132
59:38
12,81 km
annons