annons

Thomas sundgren

1970 • Örsundsbro

Björnome t o r

Tisdag 10 mars 2026 18:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Progressivt med Johnny

10,02 km
Distans

49:21
Tid

4:56 min/km
Snitt

163
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon aero glide 3

Total distans:

68:31:55

744 km

Gillas av

Johnny Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	149	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	160	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	164	16:52	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	164	21:49	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	168	26:36	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	170	31:23	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	167	36:03	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	162	40:37	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	165	45:01	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	165	49:16	10,00 km
11	0,02 km	0:05	3:51	168	49:21	10,02 km

annons