INT banen 1x1000-2x 800m

Tisdag 10 mars 2026 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Datt på lørdag vondt bak i ryggen fikk nesten ikkje puste så måtte bare gi meg ikveld.Får sjå korleis det utvikler seg ,blir vel neppe løp på Orre til helga.

8,26 km
Distans

54:04
Tid

6:33 min/km
Snitt

140
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Ultraboost

Total distans:

52:50:55

512 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,27 km	26:16	6:09	26:16	4,27 km
2	0,16 km	3:03	18:49	29:19	4,44 km
3	0,98 km	4:38	4:43	33:57	5,42 km
4	0,03 km	1:16	37:00	35:12	5,45 km
5	0,84 km	3:38	4:20	38:50	6,29 km
6	0,05 km	1:16	26:09	40:06	6,34 km
7	0,77 km	3:44	4:50	43:50	7,11 km
8	0,06 km	1:16	19:52	45:06	7,17 km
9	1,08 km	8:58	8:17	54:04	8,26 km

annons