annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Kap Verde - Sal

Onsdag 11 mars 2026 11:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,11 km
Distans

1:19:50
Tid

6:05 min/km
Snitt

147
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

313 watt
Effekt

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

83:39:08

927 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	136	5:46	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	146	11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	147	18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	148	24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	147	30:44	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	148	36:38	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	147	42:41	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	149	48:53	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	148	55:04	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	150	1:01:19	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	149	1:07:22	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	150	1:13:10	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	148	1:19:12	13,00 km
14	0,11 km	0:38	5:42	150	1:19:51	13,11 km

annons