Ner runt Gröngarn

Onsdag 11 mars 2026 15:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mötte Tomas efter åsen så det blev lite högre fart andra halvan.

10,76 km
Distans

59:50
Tid

5:34 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10 Blå

Total distans:

125:46:39

1217 km

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	124	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	124	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	124	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	127	22:57	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	131	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	136	34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	134	40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	140	45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	146	50:55	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	146	56:07	10,00 km
11	0,76 km	3:44	4:54	151	59:51	10,76 km

annons