VFF: Torme-Äspet-LillD-PBV-Hammarm-Utsikt-Slottet-Cyckelv-Utfarten

Tisdag 10 mars 2026 17:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skymnings runda...

13 km
Distans

1:04:05
Tid

4:56 min/km
Snitt

128
Snittpuls

164
Maxpuls

182
Stegfrekvens

282 watt
Effekt

140 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF Spyridon EVO (svarta)

Total distans:

66:53:14

824 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	134	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	147	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	140	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	132	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	119	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	125	30:59	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	123	35:44	7,00 km
8	0,25 km	1:09	4:30	128	36:53	7,25 km
9	1,00 km	4:51	4:51	113	41:44	8,25 km
10	1,00 km	4:56	4:56	122	46:39	9,25 km
11	1,00 km	4:52	4:52	128	51:32	10,25 km
12	0,75 km	3:31	4:42	128	55:03	11,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	127	59:56	12,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	133	1:04:51	13,00 km
15	0,01 km	0:01	2:01	134	1:04:51	13,01 km

annons