annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Lunchjogg

Onsdag 11 mars 2026 12:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,54 km
Distans

40:57
Tid

4:48 min/km
Snitt

122
Snittpuls

130
Maxpuls

168
Stegfrekvens

401 watt
Effekt

63 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 13 Ljusblå

Total distans:

53:37:04

650 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	116	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	118	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	125	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	124	18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	121	23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	123	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	121	33:27	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	123	38:19	8,00 km
9	0,54 km	2:38	4:53	123	40:57	8,54 km

annons