annons

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning

Tisdag 3 mars 2026 16:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,88 km
Distans

1:00:49
Tid

4:43 min/km
Snitt

151
Snittpuls

171
Maxpuls

158
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Recoil 2025 svarta

Total distans:

55:57:44

652 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	128	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	141	10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	139	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	143	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	147	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	153	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	157	34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	157	38:54	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	159	43:22	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	160	47:52	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	159	52:12	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	159	56:45	12,00 km
13	0,88 km	4:04	4:36	168	1:00:49	12,88 km

annons