annons

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning

Torsdag 5 mars 2026 17:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,59 km
Distans

1:05:17
Tid

4:48 min/km
Snitt

149
Snittpuls

172
Maxpuls

158
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Recoil 2025 svarta

Total distans:

55:57:44

652 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	129	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	140	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	142	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	153	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	149	25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	139	30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	147	34:57	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	153	39:54	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	149	44:42	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	153	49:20	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	160	53:55	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	164	58:26	12,00 km
13	1,00 km	4:11	4:11	159	1:02:37	13,00 km
14	0,59 km	2:40	4:31	168	1:05:17	13,59 km

annons