LMM intervaller

Torsdag 12 mars 2026 19:03

Löpning - Distans Intervaller Tröskel Klubbträning Löparbana

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

11,15 km
Distans

56:25
Tid

5:04 min/km
Snitt

142
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

324 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (karta)

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuelcell Rebel 5

Total distans:

39:01:37

446 km

Kompisar på passet

Fredrik Lähnn LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	113	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	121	11:14	2,00 km
3	0,35 km	1:54	5:22	119	13:08	2,35 km
4	1,00 km	4:15	4:15	141	17:23	3,35 km
5	1,00 km	4:14	4:14	150	21:36	4,35 km
6	0,39 km	2:33	6:36	152	24:09	4,74 km
7	1,00 km	4:14	4:14	155	28:23	5,74 km
8	0,60 km	2:32	4:14	151	30:55	6,34 km
9	0,40 km	2:40	6:40	151	33:35	6,74 km
10	1,00 km	4:10	4:10	149	37:45	7,74 km
11	0,20 km	0:50	4:15	161	38:35	7,93 km
12	0,40 km	2:42	6:46	148	41:17	8,33 km
13	0,80 km	3:14	4:02	152	44:31	9,14 km
14	0,40 km	2:39	6:42	156	47:10	9,53 km
15	0,40 km	1:29	3:41	156	48:39	9,93 km
16	1,00 km	6:20	6:20	147	54:59	10,93 km
17	0,21 km	1:26	6:45	143	56:25	11,15 km

annons