Morgontröskel 5x6min 60s vila

Fredag 13 mars 2026 05:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Träningsvärken smyger på sen igår.
Trött nu men gick ändå bra.

12 km
Distans

53:53
Tid

4:29 min/km
Snitt

134
Snittpuls

160
Maxpuls

158
Stegfrekvens

386 watt
Effekt

Skor

New Balance Rebel V4 Rosa

Total distans:

64:32:11

694 km

Micke Gottberg och Jonas Jönsson

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,53 km	12:15	4:50	109	12:15	2,53 km
2	1,52 km	6:00	3:56	137	18:15	4,06 km
3	0,03 km	1:00	37:51	130	19:15	4,09 km
4	1,50 km	6:01	4:00	140	25:16	5,59 km
5	0,04 km	1:02	25:07	134	26:18	5,63 km
6	1,53 km	6:01	3:56	144	32:19	7,16 km
7	0,02 km	1:00	47:57	143	33:19	7,18 km
8	1,53 km	6:00	3:55	149	39:19	8,71 km
9	0,03 km	1:01	31:59	144	40:20	8,75 km
10	1,52 km	6:01	3:57	151	46:21	10,27 km
11	0,03 km	1:11	35:51	144	47:31	10,30 km
12	1,23 km	6:22	5:10	132	53:54	11,54 km

annons