annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Löpning

Lördag 14 mars 2026 09:05

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6st löpare.

30,01 km
Distans

2:29:43
Tid

4:59 min/km
Snitt

123
Snittpuls

144
Maxpuls

189 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 13 Ljusblå Li...

Total distans:

45:19:06

533 km

Gillas av

Micke Gottberg och Erik Lindberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	115	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	118	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	121	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	120	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	120	24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	125	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	121	34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	123	39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	123	44:35	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	125	49:32	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	123	54:28	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	123	59:22	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	122	1:04:16	13,00 km
14	0,95 km	4:44	5:00	125	1:09:00	13,95 km
15	1,00 km	4:55	4:55	124	1:13:55	14,95 km
16	1,00 km	4:54	4:54	119	1:18:49	15,95 km
17	1,00 km	5:09	5:09	124	1:23:58	16,95 km
18	1,00 km	5:16	5:16	122	1:29:14	17,95 km
19	1,00 km	5:03	5:03	125	1:34:17	18,95 km
20	1,00 km	5:01	5:01	125	1:39:18	19,95 km
21	1,00 km	5:06	5:06	125	1:44:25	20,95 km
22	1,00 km	5:04	5:04	125	1:49:28	21,95 km
23	1,00 km	5:07	5:07	127	1:54:36	22,95 km
24	1,00 km	4:57	4:57	120	1:59:33	23,95 km
25	1,00 km	5:03	5:03	126	2:04:36	24,95 km
26	1,00 km	4:53	4:53	128	2:09:29	25,95 km
27	1,00 km	5:00	5:00	129	2:14:29	26,95 km
28	1,00 km	4:58	4:58	123	2:19:27	27,95 km
29	1,00 km	4:58	4:58	121	2:24:25	28,95 km
30	1,00 km	4:58	4:58	123	2:29:23	29,95 km
31	0,06 km	0:21	5:22	118	2:29:44	30,01 km

annons