Löpning 2026-03-13

Fredag 13 mars 2026 07:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,84 km
Distans

1:09:28
Tid

5:25 min/km
Snitt

134
Snittpuls

152
Maxpuls

190
Stegfrekvens

250 watt
Effekt

112 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson och Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	125	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	131	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	133	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	131	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	135	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	134	32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	135	37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	139	43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	138	48:50	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	134	54:11	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	130	59:18	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	135	1:04:41	12,00 km
13	0,84 km	4:48	5:42	138	1:09:28	12,84 km

annons