Löpning 2026-03-12

Torsdag 12 mars 2026 14:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,15 km
Distans

52:47
Tid

4:44 min/km
Snitt

151
Snittpuls

177
Maxpuls

192
Stegfrekvens

288 watt
Effekt

75 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	135	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	143	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	143	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	140	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	144	26:48	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	158	30:50	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	168	34:47	7,00 km
8	1,00 km	3:58	3:58	167	38:45	8,00 km
9	1,00 km	3:53	3:53	171	42:38	9,00 km
10	1,00 km	3:54	3:54	172	46:32	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	146	51:59	11,00 km
12	0,15 km	0:49	5:39	143	52:48	11,15 km

annons