annons

Roger Magnusson

1971 • Sävar

FOI - Nydala - Mariehem

Fredag 13 mars 2026 12:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,49 km
Distans

40:27
Tid

5:24 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

154
Stegfrekvens

290 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ADIDAS ADIZERO BOSTON 13 - ...

Total distans:

17:01:00

179 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	133	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	141	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	144	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	146	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	146	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	148	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	150	37:54	7,00 km
8	0,49 km	2:34	5:12	142	40:28	7,49 km

annons