Fornudden-Skogsängsvägen-skälsätra-Södergården-Sofieberg-Fornuddensskola

Fredag 13 mars 2026 13:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Väldigt blåsigt, värst när jag sprang kring vattnet vid fornudden där fick jag kämpa för att springa under 6-tempo.

9,66 km
Distans

50:20
Tid

5:13 min/km
Snitt

114
Snittpuls

135
Maxpuls

178
Stegfrekvens

206 meter
Total stigning (klocka)

Peter Pettersson och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	100	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	106	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	111	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	109	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	115	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	119	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	121	37:35	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	122	42:26	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	125	47:12	9,00 km
10	0,66 km	3:08	4:44	127	50:20	9,66 km

annons