annons

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Lördag 14 mars 2026 08:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt distanspass i Broby innan frukost. Kroppen kändes ok. Snöblandat regn!

11 km
Distans

1:00:19
Tid

5:29 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

292 watt
Effekt

123 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Magnify NITRO 2

Total distans:

11:56:00

138 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	130	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	140	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	149	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	154	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	147	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	148	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	140	38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	149	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	142	49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	145	54:37	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	150	1:00:18	11,00 km
12	0,00 km	0:02	11:40	154	1:00:20	11,00 km

annons