annons

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Björnomerakan

Lördag 14 mars 2026 13:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5 x 2000. I regnet.

10,03 km
Distans

44:06
Tid

4:24 min/km
Snitt

150
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

385 watt
Effekt

34 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra experience ljusblå

Total distans:

120:28:59

1348 km

Gillas av

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	141	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	150	9:01	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	150	13:20	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	154	17:43	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	154	21:58	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	156	26:25	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	148	30:48	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	150	35:11	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	154	39:33	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	148	43:59	10,00 km
11	0,03 km	0:08	4:27	134	44:07	10,03 km

annons