Halvmara Hallersbyn-Buterud ToR

Lördag 14 mars 2026 14:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,11 km
Distans

1:46:43
Tid

5:03 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

830 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Merrell Morphlite

Total distans:

38:08:05

429 km

Första halvmaran på år och dar. Får vara nöjd med den med tanke på de riktigt grisiga backarna och den svampiga blöta grusvägen.

Magnus Johansson | 14 mars 17:02

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	115	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	117	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	127	14:38	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	134	19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	132	24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	127	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	120	34:38	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	122	39:14	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	116	44:14	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	119	49:18	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	130	55:07	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	133	59:54	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	135	1:04:52	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	140	1:10:29	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	164	1:15:58	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	159	1:21:08	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	157	1:26:09	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	156	1:31:07	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	156	1:36:26	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	151	1:41:31	20,00 km
21	1,00 km	4:45	4:45	158	1:46:17	21,00 km
22	0,11 km	0:27	4:03	156	1:46:44	21,11 km

annons