annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Morgonjogg

Lördag 14 mars 2026 08:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt pass i duggregn o småkyligt

7,4 km
Distans

38:39
Tid

5:13 min/km
Snitt

135
Snittpuls

144
Maxpuls

178
Stegfrekvens

311 watt
Effekt

7 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus - Blå

Total distans:

9:08:49

106 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	128	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	135	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	135	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	137	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	136	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	137	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	135	36:35	7,00 km
8	0,40 km	2:05	5:08	137	38:39	7,40 km

annons