Krusboda-gammelströmmen-rundmarsrundan-bron-alby-krusboda

Söndag 15 mars 2026 12:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mycket träd över vägen och mycket is i backarna.
Det gick tyvärr inte att ta sig över torrskod vid träsket så det blev att vada rakt igenom.

7,38 km
Distans

38:55
Tid

5:16 min/km
Snitt

144
Snittpuls

164
Maxpuls

170
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike pegasus trail 4

Total distans:

65:20:01

652 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	119	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	138	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	142	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	147	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	153	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	149	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	155	37:01	7,00 km
8	0,38 km	1:55	5:01	153	38:55	7,38 km

annons