Löpning 2026-03-15

Söndag 15 mars 2026 14:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Litt seigt. I tvil om 14 eller 15 på Borg. Jeg burde nok ha lagt meg på en noe lavere intensitet.

Stoppet 3 ganger for å følge med på Kristiansund - Brann.

13,52 km
Distans

1:20:21
Tid

5:57 min/km
Snitt

131
Snittpuls

145
Maxpuls

168
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Adios 3 - 2018

Total distans:

148:13:52

1602 km

Gillas av

Bengt Lund, Knut Ø och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	123	5:45	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	134	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	130	17:44	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	136	23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	131	29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	126	35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	127	40:38	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	129	46:43	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	132	52:42	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	128	58:31	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	133	1:05:01	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	131	1:10:47	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	134	1:17:05	13,00 km
14	0,52 km	3:16	6:21	137	1:20:21	13,52 km

annons