annons

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Måndag 16 mars 2026 11:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,47 km
Distans

46:27
Tid

5:29 min/km
Snitt

150
Snittpuls

175
Maxpuls

186
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

88:02:21

959 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	131	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	146	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	152	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	149	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	153	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	155	33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	153	38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	155	43:57	8,00 km
9	0,47 km	2:30	5:20	157	46:27	8,47 km

annons