annons

Erik Lundström

1968 • Umeå

Distanspass!

Måndag 16 mars 2026 12:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

55:00
Tid

5:30 min/km
Snitt

152
Snittpuls

178
Maxpuls

176
Stegfrekvens

350 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 23

Total distans:

85:13:46

872 km

Gillas av

Björn Eriksson, Karin Thure, Ingmari Bergquist, Jörgen Högkvist och Kristina Hugosson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	146	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	144	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	143	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	151	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	155	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	151	33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	153	39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	154	44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	162	49:35	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	163	54:58	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:42	166	55:01	10,01 km

annons