annons

Olof McCormick

1981 • Stockholm

Löpning 2026-03-17

Tisdag 17 mars 2026 12:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,61 km
Distans

1:28:03
Tid

6:28 min/km
Snitt

123
Snittpuls

146
Maxpuls

160
Stegfrekvens

291 watt
Effekt

105 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno Wave Inspire 20

Total distans:

136:00:21

1326 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	124	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	126	11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	127	18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	125	24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	126	31:17	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	123	37:38	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	120	43:45	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	121	50:47	8,00 km
9	1,00 km	7:15	7:15	121	58:02	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	122	1:04:22	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	118	1:11:03	11,00 km
12	1,00 km	6:56	6:56	118	1:17:59	12,00 km
13	1,00 km	6:43	6:43	125	1:24:41	13,00 km
14	0,61 km	3:22	5:31	139	1:28:04	13,61 km

annons