Gånsta - Bredsandsvägen

Onsdag 18 mars 2026 15:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt jogg. Benen lite sega sen helgen.

12,4 km
Distans

1:15:42
Tid

6:06 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10 Blå

Total distans:

125:46:39

1217 km

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	128	5:38	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	134	11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	130	17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	131	23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	128	30:26	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	131	37:27	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	136	43:20	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	132	49:19	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	126	55:09	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	127	1:01:06	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	127	1:07:18	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	130	1:13:19	12,00 km
13	0,40 km	2:24	6:00	131	1:15:43	12,40 km

annons