Eftermiddagspass

Fredag 20 mars 2026 16:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön runda i härlig vårsol... Blev lite längre än jag tänkt.
Idag kändes höften helt ok.

12,05 km
Distans

1:07:00
Tid

5:34 min/km
Snitt

142
Snittpuls

167
Maxpuls

178
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adios Pro 3 (nr 2)

Total distans:

79:57:03

897 km

Jonas Persson och Leif Nilsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	143	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	128	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	130	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	134	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	137	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	142	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	143	39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	148	44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	148	50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	146	55:53	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	149	1:01:21	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	149	1:06:43	12,00 km
13	0,05 km	0:17	5:43	150	1:07:00	12,05 km

annons