annons

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Fjelievarvet i solsken ☀️

Söndag 22 mars 2026 09:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,2 km
Distans

35:55
Tid

4:59 min/km
Snitt

140
Snittpuls

162
Maxpuls

170
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Skor

361 II HT 2025

Total distans:

95:46:09

1030 km

Gillas av

Andreas Malmberg LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	119	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	125	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	133	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	143	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	149	25:24	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	154	30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	155	34:57	7,00 km
8	0,20 km	0:58	4:53	150	35:56	7,20 km

annons