Djurgården-Vilstarundor -hem

Söndag 22 mars 2026 13:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+10, solsken o 5 m/s SV vind.
Tungt i motvinden i början. Mötte GN.

15,61 km
Distans

1:47:39
Tid

6:54 min/km
Snitt

119
Snittpuls

148
Maxpuls

188
Stegfrekvens

172 watt
Effekt

96 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Swedbankmössa: Orange

Total distans:

504:09:44

5682 km

Hoka One One Bondi 9

Total distans:

5:07:27

44 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	126	7:05	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	141	14:25	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	134	21:28	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	116	28:40	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	118	35:45	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	119	42:42	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	115	49:31	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	114	56:25	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	116	1:03:21	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	113	1:10:08	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	117	1:16:57	11,00 km
12	1,00 km	6:49	6:49	115	1:23:46	12,00 km
13	1,00 km	6:45	6:45	116	1:30:31	13,00 km
14	1,00 km	6:37	6:37	115	1:37:08	14,00 km
15	1,00 km	6:40	6:40	114	1:43:48	15,00 km
16	0,61 km	3:51	6:22	118	1:47:39	15,61 km

annons