KM 5 000 m Vilsta IK

Lördag 21 mars 2026 11:31

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+9, halvmulet o 5 m/s SV vind.
Fick pris av Samsung Health för att jag sovit bra i 30 nätter o fortsatte sova mig genom detta KM.
Km tider: 5.32-5.45-5.47- 5.52-5.42

5 km
Distans

28:37
Tid

5:43 min/km
Snitt

134
Snittpuls

154
Maxpuls

25 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Buff från Tommys måleri

Total distans:

50:43:51

445 km

Clifton 9

Total distans:

16:54:07

143 km

Gillas av

Erik Johansson, Anders Hansson och Leif Denander

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,99 km	5:32	5:36	104	5:32	0,99 km
2	1,00 km	5:45	5:46	133	11:17	1,98 km
3	0,99 km	5:47	5:50	143	17:03	2,97 km
4	0,99 km	5:52	5:56	144	22:56	3,96 km
5	0,99 km	5:42	5:44	145	28:37	4,96 km

annons