Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Maria
1977 • Hässleholm
VFF: Backe x3: Längs jvg-Slottet-Träh-Guldk-Björkv
Tisdag 17 mars 2026 17:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
15
km
Distans
1:14:49
Tid
4:59
min/km
Snitt
136
Snittpuls
161
Maxpuls
182
Stegfrekvens
283
watt
Effekt
250
meter
Total stigning (klocka)
Skor
VFF Spyridon EVO (svarta)
Total distans:
66:53:14
824 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:52
4:52
130
4:52
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
145
9:43
2,00 km
3
1,00 km
4:55
4:55
151
14:38
3,00 km
4
1,00 km
4:55
4:55
137
19:32
4,00 km
5
0,70 km
3:36
5:07
136
23:08
4,70 km
6
0,23 km
1:04
4:35
142
24:12
4,93 km
7
0,23 km
1:12
5:12
140
25:24
5,17 km
8
0,23 km
1:02
4:33
137
26:27
5,40 km
9
0,24 km
1:11
5:03
136
27:38
5,63 km
10
0,22 km
1:02
4:35
130
28:40
5,86 km
11
0,23 km
1:11
5:02
134
29:50
6,09 km
12
0,23 km
1:02
4:32
135
30:53
6,32 km
13
0,23 km
1:11
5:09
136
32:04
6,55 km
14
0,23 km
1:02
4:33
137
33:06
6,78 km
15
0,12 km
0:45
6:04
142
33:52
6,90 km
16
0,12 km
0:33
4:43
135
34:25
7,02 km
17
0,15 km
0:52
5:45
139
35:17
7,17 km
18
0,14 km
0:40
4:38
133
35:57
7,32 km
19
0,15 km
0:50
5:36
141
36:47
7,46 km
20
0,15 km
0:38
4:18
136
37:25
7,61 km
21
0,15 km
0:53
6:00
139
38:18
7,76 km
22
0,15 km
0:39
4:29
137
38:58
7,91 km
23
0,15 km
0:54
5:51
145
39:51
8,06 km
24
0,15 km
0:40
4:28
134
40:31
8,21 km
25
0,11 km
0:50
7:25
141
41:21
8,32 km
26
0,10 km
0:25
4:25
142
41:46
8,41 km
27
0,11 km
0:39
6:11
147
42:25
8,52 km
28
0,09 km
0:24
4:24
134
42:49
8,61 km
29
0,11 km
0:38
5:44
142
43:27
8,72 km
30
0,09 km
0:24
4:22
134
43:51
8,81 km
31
0,11 km
0:39
5:46
143
44:30
8,93 km
32
0,09 km
0:23
4:13
135
44:53
9,02 km
33
0,11 km
0:41
6:05
142
45:34
9,13 km
34
0,09 km
0:24
4:21
138
45:58
9,22 km
35
1,00 km
5:00
5:00
133
50:58
10,22 km
36
0,79 km
4:02
5:08
116
55:00
11,01 km
37
1,00 km
4:51
4:51
136
59:51
12,01 km
38
1,00 km
4:59
4:59
131
1:04:50
13,01 km
39
1,00 km
5:00
5:00
134
1:09:49
14,01 km
40
1,00 km
4:58
4:58
136
1:14:47
15,01 km
41
0,01 km
0:02
3:46
137
1:14:49
15,01 km
annons