annons

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: Backe x3: Längs jvg-Slottet-Träh-Guldk-Björkv

Tisdag 17 mars 2026 17:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 km
Distans

1:14:49
Tid

4:59 min/km
Snitt

136
Snittpuls

161
Maxpuls

182
Stegfrekvens

283 watt
Effekt

250 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF Spyridon EVO (svarta)

Total distans:

66:53:14

824 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	130	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	145	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	151	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	137	19:32	4,00 km
5	0,70 km	3:36	5:07	136	23:08	4,70 km
6	0,23 km	1:04	4:35	142	24:12	4,93 km
7	0,23 km	1:12	5:12	140	25:24	5,17 km
8	0,23 km	1:02	4:33	137	26:27	5,40 km
9	0,24 km	1:11	5:03	136	27:38	5,63 km
10	0,22 km	1:02	4:35	130	28:40	5,86 km
11	0,23 km	1:11	5:02	134	29:50	6,09 km
12	0,23 km	1:02	4:32	135	30:53	6,32 km
13	0,23 km	1:11	5:09	136	32:04	6,55 km
14	0,23 km	1:02	4:33	137	33:06	6,78 km
15	0,12 km	0:45	6:04	142	33:52	6,90 km
16	0,12 km	0:33	4:43	135	34:25	7,02 km
17	0,15 km	0:52	5:45	139	35:17	7,17 km
18	0,14 km	0:40	4:38	133	35:57	7,32 km
19	0,15 km	0:50	5:36	141	36:47	7,46 km
20	0,15 km	0:38	4:18	136	37:25	7,61 km
21	0,15 km	0:53	6:00	139	38:18	7,76 km
22	0,15 km	0:39	4:29	137	38:58	7,91 km
23	0,15 km	0:54	5:51	145	39:51	8,06 km
24	0,15 km	0:40	4:28	134	40:31	8,21 km
25	0,11 km	0:50	7:25	141	41:21	8,32 km
26	0,10 km	0:25	4:25	142	41:46	8,41 km
27	0,11 km	0:39	6:11	147	42:25	8,52 km
28	0,09 km	0:24	4:24	134	42:49	8,61 km
29	0,11 km	0:38	5:44	142	43:27	8,72 km
30	0,09 km	0:24	4:22	134	43:51	8,81 km
31	0,11 km	0:39	5:46	143	44:30	8,93 km
32	0,09 km	0:23	4:13	135	44:53	9,02 km
33	0,11 km	0:41	6:05	142	45:34	9,13 km
34	0,09 km	0:24	4:21	138	45:58	9,22 km
35	1,00 km	5:00	5:00	133	50:58	10,22 km
36	0,79 km	4:02	5:08	116	55:00	11,01 km
37	1,00 km	4:51	4:51	136	59:51	12,01 km
38	1,00 km	4:59	4:59	131	1:04:50	13,01 km
39	1,00 km	5:00	5:00	134	1:09:49	14,01 km
40	1,00 km	4:58	4:58	136	1:14:47	15,01 km
41	0,01 km	0:02	3:46	137	1:14:49	15,01 km

annons