Löpning 2026-03-21

Lördag 21 mars 2026 16:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

EM runda....efter en vilodag hade jag hoppats att bröstkorgen skulle kännas bättre....men fortfarande problem

7,01 km
Distans

36:09
Tid

5:09 min/km
Snitt

134
Snittpuls

148
Maxpuls

180
Stegfrekvens

315 watt
Effekt

6 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus - Blå

Total distans:

9:08:49

106 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	126	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	140	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	138	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	135	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	124	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	137	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	141	36:07	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:47	140	36:10	7,01 km

annons