annons

Olof McCormick

1981 • Stockholm

Snabbt!

Söndag 22 mars 2026 17:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

49:14
Tid

4:55 min/km
Snitt

148
Snittpuls

169
Maxpuls

172
Stegfrekvens

371 watt
Effekt

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno Wave Inspire 20

Total distans:

136:00:21

1326 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	130	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	154	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	148	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	146	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	156	24:04	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	145	29:10	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	151	34:22	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	142	39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	158	44:28	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	156	49:11	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:01	138	49:15	10,01 km

annons