Vendelsö

Måndag 23 mars 2026 13:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Motvind till vendelsö och medvind tillbaka till trollbäcken igen typ som vanligt alltså 😀

10,15 km
Distans

53:27
Tid

5:16 min/km
Snitt

114
Snittpuls

128
Maxpuls

180
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (klocka)

Andreas Persson, Peter Pettersson, Mats Åkerlund och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	101	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	109	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	110	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	113	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	115	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	117	32:12	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	117	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	118	42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	120	47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	122	52:46	10,00 km
11	0,15 km	0:41	4:37	126	53:27	10,15 km

annons