Gånsta - Bredsandsvägen

Tisdag 24 mars 2026 15:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kände mig ganska seg, blev långsam jogg.

11,5 km
Distans

1:12:11
Tid

6:17 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10 HoHo

Total distans:

40:08:20

355 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	127	5:33	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	131	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	131	17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	128	23:30	4,00 km
5	1,00 km	7:37	7:37	116	31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	130	37:17	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	121	43:52	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	122	49:49	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	120	55:53	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	117	1:02:37	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	122	1:08:57	11,00 km
12	0,50 km	3:14	6:28	123	1:12:12	11,50 km

annons