Runt Gröngarnsåsen

Onsdag 25 mars 2026 15:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ut på spången runt dyarna. Lite halt i leran på vägen fram.

10,56 km
Distans

1:02:01
Tid

5:52 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10 HoHo

Total distans:

40:08:20

355 km

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	125	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	128	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	128	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	128	22:25	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	126	28:43	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	127	34:56	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	131	41:00	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	131	46:44	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	131	52:43	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	129	58:41	10,00 km
11	0,56 km	3:21	6:01	130	1:02:02	10,56 km

annons